朝： コーン 胡麻 アボガド 牛乳 米 タルト カラス麦 昼： 米 葱 豚 卵 蟹 グリンピース 椎茸 ザーサイ 夜： 麺 ほうれん草 卵 メンマ 豚 米 胡麻 アボガド キャベツ ニンニク 大根 蛸 牛乳 21＋N品目。シリアルにいろいろ入っているから、カウントが難しい…

MARKS＆WEBというメーカーのバスソルトやバスパウダーを使っている。ここのマンダリンのソルトを使うと、柚子を入れたお風呂みたいに、肌がぴりぴりする。粉状や結晶状の製品でも、こんなに効果が出るなんてすごい。初めて使う人は、刺激が強いので分量は控…

「蹴りたい背中」を読み終わって、昨日はベッドで読む小説が無かった。マンガでも小説でもなく、久しぶりにエッセイを読んだ。フルーツの入ったシリアルは軟弱だ、なんて昨日は思ったんだけど。ライ麦やカラス麦を食べていると、「食べ物は大事だよ」って、…

朝： 米 胡麻 アボガド バナナ 牛乳 昼： 米 うどん 玉ねぎ 卵 アスパラ キャベツ トマト 鮭 夜： 米 海老 豚 キムチ 葱 胡麻 ししとう もやし 卵 大根 牛筋 じゃがいも 竹輪 牛乳 アボガド コーン 23種類。今日の嗜好品は、エスプレッソ、カフェラテ（どち…

近鉄プラッツの無印良品に行ってみると、「シリアル量り売り復活しました」というような張り紙が有り、6種類の新作が置いてあった。全部試食してみると、見た目1番普通なコーンフレークが、とても固くて美味しい。ガリッゴリッって骨に響くくらいの咀嚼音。…

朝： 米 アボガド 胡麻 牛乳 昼： 米 牛 パスタ 人参 じゃがいも 豆 人参 夜： 米 蕎麦 味噌 鯖 蒟蒻 おあげ ぜんまい クリームチーズ ベーグル ほうれん草 18種類。本当は、昼に何を食べたか少し忘れている。急いで食べたからだけど、こんなことって珍しい…

自分のお腹を蹴ることは出来ないんだけど。最近、満腹感を感じるとイライラする。人間は、餓えていた歴史のほうがずっと長いから、食べられるときに食べてしまうのが本能らしい。でも満腹の食後って、きっと隙だらけだ。久しぶりに東京で蕎麦を食べた。そん…

朝： 牛乳 コーンフレーク ブルーベリー スコーン 昼： バケット パスタ(ペンネ) トマト 牛 レタス 夜： 米 牛 アボガド キャベツ ニンニク キムチ ポテト バンズ 人参 ほうれん草 胡麻 18種類？妙に少ない。いろいろ入ったコーンフレークを買わなくちゃいけ…

「蹴りたい背中」を読んでいたら食べたくなったから、今日の朝食はコーンフレーク。冷たい牛乳と、ポリポリとしたシリアル。それをスプーンで掬う作業も、歯ざわりも久しぶりで楽しい。だけど、ドアの外へ出る瞬間を考えると、ちょっとつらい。冬の朝食は、…

朝： メロンパン 牛乳 ブルーベリー ピーナッツ 昼： 豆腐 米 キャベツ レタス ハム コーン 胡瓜 トマト 豚 キムチ 玉ねぎ 味噌 ニラ 麩 夜： 胡麻 黒豆 米 卵 チーズ キャベツ ししゃも イカ 帆立 豚 牛 マントウ 27種類です。今日の嗜好品は、ミルクティ（…

カレーヌードルを1分程度でお湯切りして、温泉卵とチーズを加えると、カレー味のカルボナーラ。これで検索してくる方がたまにいます。今日、初めて作ってみました。やはりベーコンがないとカルボナーラとは思えない。ただの、卵とチーズの効いたカレーヌード…