朝： バナナ 牛乳 昼： 米 うどん 海老 豆腐 ししとう 葱 ワカメ 胡瓜 夜： パン 鮭 チーズ 麺 豚 もやし 葱 メンマ オレンジJ 牛乳 18品目。嗜好品は、アイスコーヒー(タリーズ) 饅頭（向陽閣 六瓢） スクリュードライバ(ABSOLUT) ワン・フォー・ワン(ホワ…

-600g。音楽は無し。一度ＣＤを持ち込み忘れると、忘れ癖がついてしまってなかなか聞けない。本は、金原ひとみ「アッシュベイビー」。こういう本はなれてるつもりなのに...。あいつの登場シーンだけ、記憶から消して欲しい。そうしたら、好みの小説。

今日は劇を見てきた。平日の夜に劇を見るなんて珍しい。

昼： ブルーベリー マーガリン 食パン 海苔 米 梅 えんどう豆 間： 豚 コーン 韮 夜： 豚 牛 米 葱 卵 じゃがいも 人参 玉ねぎ 椎茸 トマトJ 18品目。 嗜好品は、チョコレートパフェ わらび餅 焼酎(それから)。

-600g。音楽は無し、本は 金原ひとみ「アッシュベイビー」。前作と似ているようで、全然文体が違うなあ、と思いつつある。 お風呂上りドリンクはCCレモン(と焼酎)。

今日は会議室を借りてもらって、延々と本の話をしていた。面白かった。そのあとは 名古屋の方と合流して、自転車世界旅行の話とか。

朝： 米 海苔 梅 昼： うどん 卵 葱 鳥 浅漬（白菜） 米 夜： 豚 キャベツ イカ 卵 小麦 蕗 イカナゴ リンゴJ トマトJ バナナ 17品目。嗜好品は 生ビール アイスティ

-600g。音楽は無し、本は「買ってはいけない」。

キューティーハニー見てきた。面白いなー、と見てたら、ある一言のセリフで急に涙が出そうになってびっくりした。前置きとかタメなしで、一言だけで泣けるものなんやな。 変身が解けてるときの下着姿は生地薄すぎ＆食い込みすぎでドキッとする。 「堂本剛の…

朝： 牛乳 バナナ ブルーベリー クッキー 昼： 米 海苔 鯛 鮪 うすい豆？ サツマイモ 鮭 鰻 茄子 鯵 夜： ハイジパン カマンベール 胡桃 麺 メンマ 葱 豚 筍 おあげ 牛 人参 アスパラ じゃがいも 小豆 27品目。嗜好品は スコッチ(ホワイトホース) カフェオレ…

-400g。音楽は無し。本は金原ひとみ「アッシュベイビー」。半分ちょっとすぎのあたりを読んでる。ちょっと許せないぞこれは。レズ、自傷、浮気、そんなのは勝手にやってりゃいい、と思うけど。無防備な相手の場合はだめ。このシーンがあるせいで全体の印象が…

アスパラガスが少しずつ成長してる。水だけでしばらく様子を見るかな。

朝： 牛乳 パン ピーナッツクリーム 昼： 米 玉ねぎ 卵 鯵 牛 うどん ピーマン レタス 味噌 おあげ 浅漬(胡瓜 白菜) 夜： 米 卵 ゴーヤ 鱈 鯛 豆腐 バケット トマト 玉ねぎ セロリ ピーマン 舞茸 豆 リンゴJ 25品目。嗜好品は 玄米茶 みたらし団子 ウォッカ(…

-400g。音楽は川本真琴「川本真琴」 なんか岡村靖幸の映像を久しぶりに見かけて、これが聞きたくなった。本は志村貴子「放浪息子」2。やっぱりこの作者の(隙)間の取り方は好きだなあ。

心斎橋筋を歩いていると、ホスト風の男がしょっちゅう勧誘してる。最近はそれに加えて、「すいません、吉本興業でお笑いやってるロナンですけどー」というのを見かけるようになった（あ、ロザンというのか？）。なんかの番組なんかな？場所的に勧誘と間違わ…

朝： デニッシュ 牛乳 米 じゃこ 昼： 米 牛 豆腐 味噌 ピーマン 山芋 玉ねぎ 筍 レタス 夜： 米 納豆 鯛 蛸 胡瓜 モズク 白パン ピーナッツ 苺 小豆 人参 グレープフルーツJ 23品目。嗜好品は、 ドーナツ(ジャスコのパン屋) 苺大福 アイスティ(ザ・ペニンシ…

-800g。音楽は無し、本は 森薫「エマ」4。

昨日は久しぶりに肉くさい感じの牛肉を食べた。で、ちょっとフランペしてみた。いつも上手くいかないんだけど、フライパンの牛脂を取ったあとだからか、うまく燃え上がった。ボォッって音を立てて、赤色じゃない炎が現れるのは、なんか気持ちいいな〜。ほん…

朝： デニッシュ 牛乳 胡麻 昼： 米 うどん 海苔 卵 イカ 蛸 鮪 胡瓜 夕： 麺 豚 玉ねぎ 夜： 米 牛 鮒寿司 鶉の卵 人参 筍 白菜 木耳 ピーマン トマト パン チーズ 24品目。今回の鮒寿司はいまいちかな。嗜好品は、シトラスミルクティ(ザ・ペニンシュラ ア…

-800g。音楽は無し。本は金原ひとみ「アッシュベイビー」。今読んでる部分には、ちょっと舞城王太郎っぽさを感じた。それは置いといて、毎作品チェックする作家になりそうなよかん。

梅干は本来保存食だったのに、保存料が入ってたり塩分控えめだったりする。鮒寿司にも保存料や添加物が入る日が来るんだろうか？もう入ってたりして...。あ〜想像しただけでへこんできた。 歯磨きを、一般の合成洗剤のものから、石鹸ベースのものに変更した…

朝： メロンパン 牛乳 カラス麦 無花果 昼： 米 発芽玄米 味噌 麩 牛蒡 鶉の卵 木耳 玉ねぎ 人参 ピーマン 白菜 豚 筍 夜： おあげ 白菜 木耳 人参 ソーセージ じゃがいも 牛 米 トマトJ キウイ レタス 大根 牛乳 紫芋 25品目。肉が臭かったので、久しぶりに…

-800g。今日からバスソルトを変更。MARKS＆WEBのマンダリンから、松山油脂のシーズナルシリーズ、檜葉＆海藻へ。檜風呂のように自然に香る。シャンプーも変更して、MARKS＆WEBのアミノシャンプー。石鹸シャンプーなんだけと、ごわごわしなくてごく普通に洗え…

滋賀県の人は、合成洗剤をあまり使わず、自家製の洗剤を使っている人が多いはず...と思っているのだけど、確かめたことがないので分からない。自分の周りだけかも？

昼： じゃがいも 菊菜 味噌 鯵 黒豆 煎餅 間： パン 夜： 米 茄子 豚 玉ねぎ ピーマン 人参 筍 豆腐 味噌 おあげ 鮭 トマトJ 海苔 干瓢 リンゴJ 20品目。嗜好品は、コーヒー(スターバックス スマトラ) 抹茶カステラ 緑茶(洞武園) メロンパン(ボンジュール神…

音楽は無し。本は「地球がもし100cmの球だったら」。柳の下のドジョウ的なタイトルやなー、と思ったのだけど。毛利さんが序文を書いていたので、悪くない本だろうと思う。最も深い海でも0.9m、エベレストでも0.7mm。つまりシャーペンの芯くらいの凸凹しかな…

なぎさ公園を散歩していると、琵琶湖を泳いでいる犬がいた。投げられたボールを取りに行っていたみたい。ちょっとびっくり。この公園を散歩するのは飽きないなあ。芝生にビニールシートを引いてゴリ寝してるサラリーマン二人組。波打ち際にメットを置いて読…

昼： パン粉 じゃがいも トマト キャベツ 米 胡麻 ワカメ 間： トマト チーズ ピザ生地 グレープフルーツJ 牛乳 マフィン ソーセージ 夜： 米 鮭 海老 海苔 穴子 紅生姜 イカ 蕗 豚 生姜 胡麻 納豆 じゃがいも 人参 玉ねぎ 韓国うどん 23品目＋n。嗜好品は …

-800g。音楽は無し、本は おおひなたごう「おやつ」3。ネタが尽きてるのがよく分かる回がある。

部屋に植物を置こうと思って、無印良品や100円ショップを物色。高いのを買って枯れたらいやなので(苔玉って、水だけやればいいんかな？)、100円のアスパラガスにしといた。 近くのスペースで安物の服を売っていたので、これも物色。フード付きのTシャツがあ…