-600g。本は ホットギミック 9

朝： パン 小豆 栗 牛乳 昼： 米 海老 金針苗菜 木耳 しめじ 海老 豚 白菜 ベビーコーン 麺 人参 ピーマン 夜： 米 海苔 鮪 葱 山芋 鰹節 納豆 ピーマン チンゲンサイ 23品目。嗜好品は 缶コーヒー2本, 缶紅茶1本, 栗小町（鶴里堂）。

-600g。本は 野村敏雄「諸国遊郭ばなし」ASIN:4620720798。遊郭の話ってのは落語や狂言のネタになるくらいだから、脚色の少ない、事実に近いエピソードでも十分面白い。

朝： パン 牛乳 米 卵 グレープフルーツJ トマト マフィン 豆腐 牛蒡 昼： 米 大豆 大根 味噌 胡瓜 豚 夜： ベーグル ツナ レタス トマト 胡瓜 ポテト ハム 豚 アスパラ 人参 椎茸 米 牛蒡 納豆 24品目。嗜好品は カフェラテ（スターバックス） 缶コーヒー2本…

-600g。本は 相原実貴「ホット・ギミック」8 9。この作品もピークを過ぎたかな。展開が退屈なかんじ。

朝： 卵 牛乳 もち米 小豆 昼： 米 豚 マスタード レタス 卵 トマト 夜： 米 胡瓜 ワカメ 雑魚 タラ ハタハタ 素麺 卵 大根 人参 キャベツ ベビーコーン ひよこ豆 えんどう いんげん 豚 牛乳 トマトJ チーズ ベーコン 23品目。はじめてスープカレーを食べた…

-600g。音楽は無し。本は 野村敏雄「諸国遊郭ばなし」ASIN:4620720798。野村玄意も山田三之丞も実在の人物だったのかー。

朝： バナナ 牛乳 昼： 米 味噌 麩 ワカメ 春雨 木耳 卵 人参 牛蒡 紅生姜 大根 梅干 柴漬け（胡瓜） 夜： バンズ 牛 チーズ ピクルス（胡瓜） 鱈 さつま芋 人参 豚 味噌 胡瓜 トマト ハム 23品目。 嗜好品は 発泡酒（麒麟 端麗） 焼きプリン（白バラ牛乳） …

とよ田みのるさんの描くジブリの絵は、なんとも良い感じですなあ。

-1000g。本は とよ田みのる「ラブロマ」3。人として変わらない部分ってあると思う。

朝： グレープフルーツJ チョコレート 昼： 食パン じゃがいも アサリ アボカド ツナ レタス カッテージチーズ ピクルス(人参、胡瓜) 夜： 海老 豆腐 葱 豚 米 高菜 紫蘇 胡麻 梅干 20品目。 嗜好品は ミルクティ(ウィタード アフタヌーンティ) チョコレート…

2回入浴で-800g,-600g。音楽は 鬼束ちひろ「インソムニア」。本は。渡辺憲司「江戸三〇〇年 吉原のしきたり」ASIN:4413041003。吉原では相手の遊女を変えるのに（たとえ別の店に行っても）手切れ金が必要なのか...。

昼： 米 食パン ブロッコリ 人参 チーズ 海苔 山葵 コーン 夜： 麺 キャベツ ソーセージ ハム 葱 生姜 トマト 胡瓜 レタス 高菜 梅干 米 19品目。嗜好品は ダイエットコーク, チョコレート。

今日のK1は良かった。ヘンな反則や動かない試合が無かったし。 内容が良かったので、TV観戦中に300gほどやせたみたい（←本当か？

-200g。音楽は 鬼束ちひろ「インソムニア」。本は隆慶一郎「吉原御免状」ASIN:4101174113。

昼： 米 高菜 玉ねぎ 牛 トマト 大根 ワカメ 味噌 胡麻 夜： 白菜 人参 豚 高菜 卵 葱 椎茸 プチトマト トマトJ 16品目。嗜好品は ダイエットコーク, スコッチ（ホワイトホース）, ウォッカ（ボルスカヤ）。高菜は創業嘉永三年の、八百与で購入したもの。高…

昨日から、入浴剤を飛騨の湯の花にしてる。さすがいいかんじ。音楽、本は昨日と同じ。

昼： 米 味噌 大根 おあげ アボカド 梅干 夜： 麺 豚 葱 卵 海苔 木耳 もやし 水菜 無花果 生クリーム 16品目。嗜好品は コーヒーゼリー（レーブ・ドゥ・シェフ） イチジクのケーキ（レーブ・ドゥ・シェフ） ミルクティ（トップバリュー ダージリン）。あっ…

計測忘れ。本は 隆慶一郎「吉原御免状」ASIN:4101174113。これこそ、今読みたかった小説だ。昼間、友人と吊天井で失脚した人の話をしてたら この本にも出てきて、シンクロにシティだと思った。音楽は 一青窈「一青想」。

朝： 米 トマト 卵 海苔 牛蒡 味噌 蓮根 アサリ 人参 おあげ ワカメ 豆腐 レタス 梅干 浅漬（白菜） 昼： 麺 豚 メンマ 葱 蕎麦 蕎麦湯 梅干 大根おろし 紫蘇 夜： 米 蛸 トマトJ 人参J かぼちゃ もずく じゃがいも 玉ねぎ 28品目。 嗜好品は 紫蘇最中, 煎餅…

「絶対飲んでくださいね」と言われていた薬が、日数分足りてないんだけど。

朝： ほうれん草 鮭 蕗 あげ 味噌 ワカメ レタス 浅漬け 豆腐 昼： 岩魚 ニジマス 味噌 豆腐 薇 夜： 鮭 玉ねぎ 鯛 鴨 牛 椎茸 海老 無花果 鮪 ハマチ ししとう 白菜 うどん 水菜 茄子 メロン キウイ 28品目？ 嗜好品は アイス（桃） 日本酒(二木酒造 氷室) …

-400g(2回入ったうちの2回目のみ計測)。旅行中なので 音楽、本はなし。

朝： 米 胡麻 アボカド 梅干し 昼： 牛 玉ねぎ ししとう サツマイモ キャベツ 米 夕： 蟹 ふ 松茸 イカ 鮪 栗 棗 牛 蕎麦 玉ねぎ 椎茸 アスパラ おあげ じゃがいも みょうが チーズ ししとう 米 味噌 アーモンド 25品目？嗜好品は 日本酒（天領, 氷室）。

朝： 牛乳 南瓜 胡麻 小麦 昼： 南瓜 胡麻 小麦 米 蛸 イカ 鯛 鮪 鮭 卵 トマトJ 夜： 海老 豆腐 さつまいも 人参 牛蒡 葱 白菜 納豆 米 レタス トマトJ 21品目。嗜好品は ミルクティ（ウィタード アフタヌーンティ） アイス（森永ミルクココア）

二日続けて早起き。浜大津駅へ行くと、朝市をやっていた。一年ほど前から、第三日曜日にやってるらしい。知らんかった。食べ物のほかに、葦から作った紙製品を売ってた。いいねこれは。薬の処方箋を見ると「直射日光に当たらないでください」と書かれていて…

-600g。音楽は 中島美嘉「L0VE」。本は無し。

元さんにやらせてみた。自分の成績は、中級１回プレイで、2位。東京ドームで参加してる人がいて「野球見ろよ！」と２人で突っ込んでみたが、ストだからやねんな。

朝： 牛乳 昼： スパゲティ トマト 茄子 ベーコン 明太子 カイワレ 夜： 鮪 山芋 里芋 鳥 キャベツ もやし アボガド 鮭 じゃがいも 葱 麺 豚 レタス 20品目。嗜好品は 紅茶(八角入り) 生ビール。

元さん： 変人島風物詩, 刹那の魔女の冒険, 左巻キ式ラストリゾート （買おうと思ってたやつなんで嬉しい） mashitaさん： 名探偵に薔薇を （これも読みたかったやつ。ありがとうございます） komazoさん： 攻殻機動隊のフィギュア