今日の食材

• 昼： パン粉 じゃがいも トマト キャベツ 米 胡麻 ワカメ
• 間： トマト チーズ ピザ生地 グレープフルーツJ 牛乳 マフィン ソーセージ
• 夜： 米 鮭 海老 海苔 穴子 紅生姜 イカ 蕗 豚 生姜 胡麻 納豆 じゃがいも 人参 玉ねぎ 韓国うどん

23品目＋n。嗜好品は コーヒー(スターバックス ユーコン) ソルティドッグ(サンキスト グレープフルーツ ABSOLUTウォッカ) ミルクティ(フォートナム＆メイソン ダージリン) ケーキ はったい粉。