朝： パン ヨーグルト 苺 昼： レタス 米 うどん 鮪 イカ 海老 鮭 葱 夕： 麺 胡麻 豚 もやし 卵 人参 葱 夜： パン トマト パン粉 マカロニ 海老 舞茸 人参 玉ねぎ ベーコン グレープフルーツJ オレンジJ 23品目。嗜好品は、スパークリングワイン(クレマン…

-800g。音楽は無し、本は おおひなたごう「おやつ」2。

朝： 米 バナナ 牛乳 昼： パスタ 小松菜 豚 レタス バケット バター オリーブオイル 夜： 茄子 人参 ピーマン 米 もやし 豚 さやいんげん じゃがいも 玉ねぎ リンゴJ 18品目。嗜好品は、ダイエットコーク チョコレート（チロルチョコ ミント） 麦焼酎（それ…

-400g。音楽は無し、本は、おおひなたごう「おやつ」2。

チロルチョコが20円になったのは（って随分前の話？）、単に値上げしたのではなくて。バーコードを印刷できるサイズにするためだった、という話があったっけ？

朝： 牛乳 豚 食パン 昼： うどん 米 卵 牛 玉ねぎ 柴漬(胡瓜) 葱 梅干 夜： 茄子 鰊 葱 鳥 米 胡麻の葉 キムチ(白菜) じゃこ 山椒 白ブドウJ 小豆 20品目。嗜好品は、緑茶(洞武園) 白玉ぜんざい(叶匠寿庵) スクリュードライバ(トロピカーナオレンジ ABSOLUT…

-400g。本は平野耕太「ヘルシング」4。吸血鬼が海を渡れないって、これと「悪魔のミカタ」でしか読んだこと無かった。

今日はオニューの鉄鍋をおろした。最初は野菜屑を焼いて油をなじませると良い、という話を聞いた。布巾を焼く話も聞いたことがあるような...。 電化のIHコンロ？なんて、大火力の料理できないやん、なんて思っている。うちのコンロは大火力なんだけど、鍋の…

朝： 牛乳 カラス麦 プルーン 大麦 昼： 米 ウコン 茄子 コーン 南瓜 らっきょう 卵 イカ墨 夜： 菊菜 キムチ(白菜) 胡麻の葉 胡麻 豚 パン粉 トマトJ オレンジJ 20品目。嗜好品は、ミルクティ（マリアージュ・フレール T7056ワシントン） チョコレート菓子(…

-600g。音楽は無し、本は 高田崇史「QED 竹取物語」。いつものことだけど、これを読んでるとカクテルが飲みたくなる。

朝： 牛乳 バナナ カラス麦 プルーン 大麦 ココナッツ 昼： 生ハム レタス 湯葉 紫蘇 玉ねぎ 米 豚 ワカメ 麩 味噌 胡瓜 キャベツ トマト パン粉 夜： 玉ねぎ 人参 椎茸 鯵 菊菜 ワカメ コーン 味噌 タロイモ コーン 27品目。嗜好品は 栗饅頭(たねや) 牛乳プ…

-400g。音楽はBOONIE PINK「Just A Girl」。本は岩館真理子「五番街を歩こう」。

カット＆ペーストが出来ない、オフィスが使えない、ネットが重い、などなど。MSブラスターと同じ症状なんだけど、オンラインスキャンでは見つからない。しょうがないのでウイルスバスターを買ってきた。今までノートンのサービス切れのを使っていたもので...…

昼： 米 卵 じゃがいも 牛 人参 玉ねぎ リンゴJ 間： 麺 味噌 トマト レタス 卵 夜： 胡瓜 人参 玉ねぎ キャベツ 豚 イカ ポテト ちりめんじゃこ 16品目。嗜好品は カプチーノ(スターバックス イタリアンロースト) チョコレート菓子(フラン ノワール) パイ(…

-800g。音楽はBOONIE PINK「Just A Girl」。本は岩館真理子「五番街を歩こう」。ボニーピンク久しぶりに聞いた。お金払ってライブに行ったことのある、数少ないアーティストの一人。

ザッハトルテのインストアライブに行って来た。良かった。でも即売会のアルバムは持ってるやつだったので買わずに帰ってきた。

昼： 鱚 キャベツ 南瓜 蕎麦 葱 蕎麦湯 リンゴ 夕： キムチ(胡瓜 白菜 大根) 胡麻の葉 胡麻 茄子 米 梅干 ツバス レタス 海老 夜： ピザ チーズ 牛乳 トマトJ コーン 23品目。嗜好品は ローソンの杏仁豆腐 烏龍茶 黒豆煎餅 緑茶(生茶) ミルクティ(BONTEA セ…

-400g。音楽は無し、本は おおひなたごう「おやつ」1。最高にくだらない。続きも買お。

秋月涼介「紅玉の火蜥蜴」の出だしだけ立ち読み。ヘルシングネタ！？ 「世界の中心で、愛をさけぶ」を観た。森山未來くんが良かったかな。

朝： 牛乳 バナナ プルーン レーズン 小麦 昼： 米 海老 レタス 茄子 大豆 椎茸 卵 夜： 麺 メンマ 葱 米 卵 高菜 豚 海苔 大豆 ひじき ししゃも ししとう 南瓜 人参 牛 キャベツ 葛 桜の葉 27品目。嗜好品は、緑茶 葛餅。葛餅の原材料を見ると、「葛粉,こし…

-200g。音楽無し、本無し。

カレーを食べきったあとの鍋で、中華スープを作るのが好き。こびりついたルウが取れて、一石二鳥なかんじ。

朝： 牛乳 バナナ 昼： 米 うどん 白菜(浅漬) 葱 おあげ 鯵 レタス キャベツ 春雨 夜： 米 オクラ キャベツ 胡瓜 人参 牛乳 ヨーグルト パルメザンチーズ 牛 じゃがいも 玉ねぎ リンゴ ぶどう 17品目。夕食前後で+1000g。嗜好品はミルクティ(BONTEA セイロン)…

-600g。音楽は「Final Fantasy IV Celtic Moon」。本は、伸たまき(獸木野生)「パーム 第4話 スタンダード・デイタイム」。お風呂上りのドリンクは KIRIN 903。

今チャンピオンの「虹色ラーメン」を立ち読みしてきたんやけど、そこに以下のような会話が。 「榊(主人公)ってどんな人なんですか？」 「そうだな...ラーメン... ラーメンそのものだ」(←うろおぼえです) むっちゃ吹き出しそうになった。例えば環境を守るため…

朝： 牛乳 バナナ ヘーゼルナッツ カラス麦 米 コーン サルタナレーズン 昼： 米 ウコン 鳥 夜： キュウリ ポテト ハム トマト 米 梅干 もずく 鰈 リンゴJ 17品目。嗜好品は 麦焼酎(それから) ダイエットコーク ミルクティ(フォートナム・メイソン ダージリ…

-600g。音楽は「Final Fantasy IV Celtic Moon」。本は 冲方丁「ストーム・ブリング・ワールド」1。すいすい読める本。

朝： 牛乳 マフィン オレンジ＋ぶどう＋苺＋桃J 昼： うどん 米 海苔 鮪 イカ 卵 蛸 干瓢 夜： 麺 ほうれん草 メンマ 葱 豚 イカ 胡瓜 米 胡麻の葉 胡麻 牛 じゃがいも 人参 トマト 26品目。嗜好品は ミルクティ(マリアージュ・フレール T7056ワシントン) 麦…

-800g。音楽は「Final Fantasy IV Celtic Moon」（これ、品切れらしいと聞いたんやけど、AMAZONに普通に売ってるやんな？）。本は 冲方丁「ストーム・ブリング・ワールド」1。面白い本を読むとやはり汗をよくかくみたい。つまらない本だと、お湯の熱さが気に…

朝： 牛乳 昼： 米 鳥 カイワレ 水菜 レタス 豚 牛 豆腐 マカロニ 味噌 大根 夜： 金目鯛 生姜 イイダコ チンゲンサイ 筍 豚 胡瓜 オクラ 白菜 オレンジＪ トマトＪ 牛乳 23品目。嗜好品は 紅茶(ザ・ペニンシュラ アフタヌーンティ) チョコレート(フラン ノ…