今日の食材

• 朝： 牛乳
• 昼： 米 鳥 カイワレ 水菜 レタス 豚 牛 豆腐 マカロニ 味噌 大根
• 夜： 金目鯛 生姜 イイダコ チンゲンサイ 筍 豚 胡瓜 オクラ 白菜 オレンジＪ トマトＪ 牛乳

23品目。嗜好品は 紅茶(ザ・ペニンシュラ アフタヌーンティ) チョコレート(フラン ノワール) 麦焼酎(それから) 雑酒(ドラフトワン) 杏仁豆腐 ダイエットコーク