今日の食材

• 朝： 牛乳 カラス麦 プルーン 大麦
• 昼： 米 ウコン 茄子 コーン 南瓜 らっきょう 卵 イカ墨
• 夜： 菊菜 キムチ(白菜) 胡麻の葉 胡麻 豚 パン粉 トマトJ オレンジJ

20品目。嗜好品は、ミルクティ（マリアージュ・フレール T7056ワシントン） チョコレート菓子(フランノワール) スクリュードライバ(トロピカーナオレンジ ABSOLUTウォッカ)。