朝： 牛乳 カラス麦 プルーン 大麦 昼： 米 ウコン 茄子 コーン 南瓜 らっきょう 卵 イカ墨 夜： 菊菜 キムチ(白菜) 胡麻の葉 胡麻 豚 パン粉 トマトJ オレンジJ 20品目。嗜好品は、ミルクティ（マリアージュ・フレール T7056ワシントン） チョコレート菓子(…

-600g。音楽は無し、本は 高田崇史「QED 竹取物語」。いつものことだけど、これを読んでるとカクテルが飲みたくなる。