今日の食材

• 朝： 牛乳 バナナ カラス麦 プルーン 大麦 ココナッツ
• 昼： 生ハム レタス 湯葉 紫蘇 玉ねぎ 米 豚 ワカメ 麩 味噌 胡瓜 キャベツ トマト パン粉
• 夜： 玉ねぎ 人参 椎茸 鯵 菊菜 ワカメ コーン 味噌 タロイモ コーン

27品目。嗜好品は 栗饅頭(たねや) 牛乳プリン(もちとろっ食感) 緑茶 スコッチ(ホワイトホース) ダイエットコーク ポップコーン(無印良品 チェダーチーズ)。牛乳プリンは餡ソースの入った和風のもの。個性があるもので、美味しく食べられたのはひさしぶりかもしれない。