朝： バケット 豆腐 卵 ほうれん草 生姜 牛乳 カカオ ニラ ブルーベリー ピーナッツ カニカマ 昼： 米 さつま芋 鳥 パスタ ひじき 大根 ブロッコリ もやし 卵 キャベツ 夜： 米 ナン レタス アスパラ 大豆 らっきょう 鳥 マンゴー 牛乳 じゃがいも 27種類で…

ピッタリと何かで身を包んで眠っています。長袖のTシャツにフード付きの服を着て、マスクをして眠る。こうすると体調が良いようです。裸で眠るほうが体に良いという説もありますが、私には当てはまらないと思います。