朝： 牛乳 ムース コーン カラス麦 ローズヒップ 昼： うどん 米 海苔 鮪 イカ 蛸 生姜 卵 鯖 昆布 夜： 米 牛 玉ねぎ 人参 じゃがいも トマト バナナ 牛乳 バジリコ 22品目。嗜好品は ミルクティ(F&M ダージリン) チーズケーキ スコーン(ともに神戸屋キッチ…

-600g。音楽は小野真弓「春」。京都駅ライブの前日は、お風呂CDプレイヤーでこの曲を聴いてテンションを上げてたらしい。

夕食がカレーのときは、つい食べ過ぎてしまう。まずベーシックなルウで一皿食べ、トマトを足し、牛乳を足し、ヨーグルトを足し...。と毎回4バリエーションほど食べる。最近はお米の量を減らして、ルウと具ばかり食べてるので、比較的マシかな。今日は、最後…