朝： 牛乳 食パン ピーナッツ 昼： 米 海苔 卵 うどん 鯖 鮪 イカ 蛸 生姜 山葵 夜： 米 サンマ じゃがいも 人参 玉ねぎ 牛 トマト 牛乳 大根 バナナ 21品目。嗜好品は 緑茶 切り餅。

計測忘れ。音楽は、ヴィルヘルム・ケンプ「ベートーベン ピアノソナタ 情熱」（昨日と同じCD）、本は。オリバー・サックス「妻を帽子とまちがえた男」。コレは一気読みしたい面白さだけど、1章ずつしっかり読まないと。

うちの美容院でも眉アートってのを始めた。眉に刺青するわけで、ビックリしたのは3年も持つってこと。