-800g。音楽は無し。本は スタジオジブリの小冊子「熱風」。スタジオが出来るまでの話が載ってて面白かった。

昼： 米 牛 じゃがいも 人参 こんにゃく 玉ねぎ グレープフルーツJ 夜： 米 牛 じゃがいも 人参 こんにゃく 玉ねぎ 麺 卵 味噌 しょうが ぶどうJ 林檎J 13品目。嗜好品は、コーヒー（スターバックス カフェヴェロナ）, チョコスフレ（スターバックス）。

泳いできた。 25メートルを多分15本くらい。 昔、肉離れをしてから、動きの種類によっては100％の力で右足を使えない。使ったら100％攣ってしまう。 そんなわけで、ほとんど腕の力だけでクロールしてたからかなりしんどかった。（平泳ぎをすると一発で攣るし…