-600g。音楽は SOPHIA「THE SHORT HAND」(シングルコレクション)。あ〜なつかしい。目の調子がおかしいので 本は休み。

朝： 小麦 クリーム プリン 牛乳 昼： 豚 米 味噌 キャベツ ワカメ レタス 豆腐 あげ 夜：麺 豚 卵 メンマ 葱 じゃがいも 米 人参 トマト パイナップルJ 20品目。嗜好品は シュークリーム(コンビニの) 牛乳プリン(オハヨー) 発泡酒(小麦) ダイエットコーク。