-1000g。音楽は 中島美嘉「L0VE」。power watchを少し読んでから、明かりを消して アロマキャンドル。むっちゃリラクゼーション。

朝： 大根 人参 酒粕 鮭 牛乳 トマト 小麦 昼： うどん 鯖 米 卵 白菜 ワカメ 夜： 米 豚 人参 ポテト ブロッコリ アスパラ カリフラワー 牛乳 ぶどうJ 19品目。嗜好品は 和菓子(たねや 芋子判)栗まんじゅうのあんを焼き芋にしたような菓子。素朴な味なのに…