今日の食材

• 昼： 米 よこわ ワカサギ 南瓜 芽キャベツ 菜の花 筍 いんげん豆 蜂蜜 アイスクリーム
• 間： 麺 豚 モヤシ 白味噌
• 夜： 米 牛 トマト 人参 じゃがいも 玉ねぎ ヨーグルト ブルーベリー

21品目。嗜好品は、エスプレッソ、ダイエットコーク。「よこわ」というのは鮪の若いものらしい。先週も見かけたので、季節ものなのかも。
アボガドが熟してなかったから、バナナといっしょ置いといた。月曜には食べごろになってくれるかな？