今日の食材

• 朝： 牛乳 バナナ
• 昼： 米 人参 鳥 卵 センマイ 味噌 ワカメ ゴボウ トマト レタス 胡瓜 海苔
• 夜： 麺 豚 メンマ 卵 米 アボガド 茄子 胡瓜 ワカメ 海苔 納豆 梅干 塩昆布 胡麻 胡麻の葉

24品目。嗜好品は、ダイエットコーク ウォッカ(ABSOLUT)。アボガドは大抵、ポン酢をかけて食べます。邪道かな？でも寿司って酢＋醤油だし、アボガド巻きと似たような味になってると思う。