2004-07-13 今日の食材 朝: 牛乳 バナナ レーズン 昼: うどん 米 豚 レタス トマト レープフルーツ 夕: レーズン パン 夜: 麺 キャベツ 生姜 葱 味噌 胡瓜 ワカメ じゃこ 鰊 チーズ パイナップルJ 19品目。