今日の食材

• 昼： 米 豚 生姜 トマトJ 牛乳
• 夜： 味噌 ワカメ ほうれん草 平目 胡麻 もずく みかん 黄桃 小豆

14品目。嗜好品は コーヒー（スターバックス シェイドグロウンメキシコ ） チョコレート（スターバックス ローストチョコレート） 発泡酒（アサヒ 本生） あんみつ（新宿中村屋）。