今日の食材

• 朝： 米 味噌 牛乳
• 昼： 米 味噌 麩 ワカメ トマト キャベツ 豆 鳥 梅干 柴漬け（茄子、胡瓜）
• 夜： 米 茄子 生姜 牛乳 スパム チーズ 卵 白パン 海老 鮪 キャベツ

19品目。嗜好品は、アイス, ダイエットコーク, 麦焼酎（博多小女郎 吟醸磨き） これ、ほんとに吟醸香を感じる。麦なのに。