今日の食材

• 昼： 米 人参 カボチャ コーン 玉ねぎ くわい
• 夜： 米 麺 しょうが 胡麻 ごぼう 人参 梅干 トマト ヨーグルト アロエ もずく 牛乳
• 深： 豆腐

17品目。嗜好品は コーヒー（スターバックス オーシャンサイドブレンド） 壱岐焼酎 ダイエットコーク チーズケーキ（トーラク N.Y.チーズケーキ）壱岐焼酎って米麹と麦のブレンド比率が決まってるんだな。