今日の食材

• 朝： 牛乳 ヨーグルト アロエ チョコレート
• 昼： 米 鳥 卵 キャベツ 胡瓜 牛 レタス 味噌 ワカメ
• 夜： 米 ししとう 煮干 茄子 鰊 カルビ 玉ねぎ 人参 麺 鮒ずしの米 レタス 梅干 牛乳 グレープフルーツJ

23品目。嗜好品は ミルクティ（ウィタード アフタヌーンティ）, バームクーヘン（クラブハリエ） スミノフアイス, ウォッカ（ボルスカヤ）。 ウィタードはイギリスではメジャーなブランド。ハリエのクーヘンは、年輪の模様が薄いのです。