2004-08-23 今日の食材 朝: バナナ 牛乳 米 沢庵 昼: 米 味噌 ワカメ おあげ 鳥 ピーマン 玉ねぎ ひじき 夜: 米 海苔 鮭 鰹節 味噌 おあげ ベーグル ベーコン レタス トマト 芥子 胡麻 グレープフルーツJ 21品目。嗜好品は ビール(アサヒスーパードライ) ダイエットコーク 壱岐焼酎