2004-09-14 今日の食材 朝: 米 ワカメ 味噌 牛乳 昼: ナン 米 鳥 ほうれん草 パイナップル キャベツ +カレーのルウ 夜: 鱈 胡瓜 タコ ワカメ おあげ 味噌 卵 椎茸 松茸 米 トマトJ 海苔 麺 葱 グレープフルーツJ 牛乳 21品目。嗜好品は ダイエットコーク。