今日の食材

• 朝： ベーグル トマトJ 牛乳
• 昼： 米 鮭 環八 鮪 豆腐 鳥 ほうれん草 えのき
• 夜： 米 じゃがいも 牛 人参 チーズ

15品目。嗜好品はクレープ（フランスロール 生クリームチョコ） 今まで三回食べたけど、気泡が特徴のフランスロールより、普通のクレープのツルッとした生地が好きだな。