食材

• 朝： 米
• 昼： 米 牛 玉ねぎ レタス キャベツ もやし
• 夜： 豚 麺 メンマ 葱 蕎麦 牛 じゃがいも 人参 梅干 牛乳 ココア アロエ ヨーグルト

18品目。嗜好品は ココア（バンホーテン）, マシュマロ（石村萬盛堂 コーヒー味）。ココアに溶かして飲んでみた。そのまま飲んだほうが好きだ…。最近、ココアには砂糖を入れずに飲んでる。