食材

• 朝： 米 アボカド 胡麻
• 昼： 卵 トマト パン カボチャ アボカド ツナ ブロッコリ　（キッシュ,ハンバーグ）
• 夜： じゃがいも 牛 人参 たまねぎ 糸こんにゃく 味噌 白菜 豚 青梗菜　（肉じゃが）

18品目。嗜好品は コーヒー(MUJI CAFE), ペット紅茶（午後の紅茶 ROYAL WINE RED）。この午後ティー新作は美味しいなー！香り付けがすっきりしてる。お気に入りになりそう。