食材

• 朝： チョコ 食パン 卵 アロエ ヨ−グルト
• 昼： フォー 米 筍 貝柱 鳥 コーン パクチー 大豆 青菜
• 夜： 食パン 卵 米 ピーマン 牛 青梗菜 椎茸 海老 アスパラ 人参 胡麻 生姜

23品目。嗜好品は 珈琲（スターバックス ケニア）, チョコレート（スターバックス エスプレッソビーンチョコレート）, きんつば。少し前、グリコあたりからコーヒー豆をコーティングしたチョコレートが出ていたはず。1回しか買わないうちに無くなっちゃったんやけど、これからは高い(250円)スタバ製のを買うしかないか…。目が覚める感じがして、珈琲飲みたくないときにちょうどよかったんやけどなあ。