食材

• 朝： 食パン バナナ アボカド 牛乳 ヨーグルト
• 昼： 黒米 赤米 米 大根 牛 ししとう 長芋 味噌 麩 海苔 梅干し 柴漬け ヨーグルト (八穀米 麻婆大根)
• 夜： 小麦 胡桃 トマト 豚 まいたけ シソ バジル バナナ

24品目。嗜好品は カフェラテ(タリーズ マカダミアナッツラテ〉, チャイ(HAMPSTEAD TEA&COFFEE Organic Fairtrade BIOCHAI), アイス（ハーゲンダッツ マンゴー＆ココナッツ）。あれ？今日はマンゴーのが美味しいく感じる。