食材

• 朝： ベーグル 鶏 ヨーグルト
• 昼： 牛 スパゲティ レタス バター バケット アスパラ 卵 （ビーフとアスパラのカレークリームパスタ）
• 夜： 鶏 ピーマン 椎茸 ヨーグルト 麺 グレープフルーツJ （タンドール風チキン）

15品目。嗜好品は ミルクティ（AHMAD イングリッシュブレックファスト）, ダイエットコーク