食材

• 朝： バナナ 牛乳
• 昼： 米 納豆 椎茸 卵
• 夕： レタス 鶏 鮪 人参 バケット じゃがいも アサリ スパゲティ イカ墨 イカ （イカスミスパゲティ,クラムチャウダー）

16品目。嗜好品は フラペチーノ（モカフラペチーノライト）, パフェ（モリスカフェ プリンパフェ）, コーヒー（モリスカフェ, 壁の穴）。歩くだけで汗の出る日は、フラペチーノで内側から冷やすのがマイセオリー。飲んでる間だけは全然汗かかない。