朝： ドーナツ 牛乳 バナナ 昼： スパゲティ 長芋 豚 レタス 紫キャベツ 人参 卵 大葉 夜： 米 もずく 水菜 豚 鱈 人参 ハマチ 牛乳 ココア ヨーグルト 18品目。MORIYAMAのココアが美味しくて好き。コンビニならセブンイレブンに売られている、深緑色のパッ…

-？g。量り忘れた。音楽は葉加瀬太郎「情熱大陸」、本は無し。

シカラムータのCD(JAZZ)を探してるのだけど、なかなか置いていない。