今日の食材

• 朝： ドーナツ 牛乳 バナナ
• 昼： スパゲティ 長芋 豚 レタス 紫キャベツ 人参 卵 大葉
• 夜： 米 もずく 水菜 豚 鱈 人参 ハマチ 牛乳 ココア ヨーグルト

18品目。MORIYAMAのココアが美味しくて好き。コンビニならセブンイレブンに売られている、深緑色のパックのもの。牛乳で半分に割ってもちょうど良いくらいの濃さなのに、甘すぎることはない。