朝： 牛乳 バナナ コーン アーモンド 昼： 蕎麦 米 とろろ 三つ葉 おから オレンジ 桃 葡萄 苺 夜： 米 エリンギ ベーコン ほうれん草 鮭 おから 蛸 胡瓜 胡麻 胡麻の葉 大根 椎茸 葱 アボガド 25品目。嗜好品は、ダイエットコーク チョコレート(コートドー…

-600g。音楽は、小島麻由美「My name is Blue」。本は、るるぶ香港。