-1000g。音楽はショパン 夜想曲。本は 伸たまき「オールスター・プロジェクト」3。

朝： 牛乳 昼： 蕎麦 蕎麦湯 鳥 葱 夜： 胡瓜 蛸 しめじ 絹さや もやし 鮭 味噌 豆腐 米 鳥 ゼンマイ もずく 小豆 糠漬け（胡瓜） みぶな 19品目。嗜好品は おはぎ, ダイエットコーク。

病院行って来た。前には薬局が並んでる。一つあるだけかと思ったら、ちがうんだな。