-800g。音楽は 中島美嘉「L0VE」。今日は眠かったので、本はやめ。明かりを消して アロマキャンドル。ろうそくの明かりって、グラデーションがあって綺麗。お湯に映る明かりもまた良い。最近暗闇を求めるときに気になるのが、ビデオやコンポの時計の表示。意…

朝： パイナップルJ 牛乳 小麦 昼： 麺 ザーサイ 米 豚 人参 筍 夜： 海老 ししとう 鳥 三つ葉 ミョウガ 竹輪 牛 牛筋 蒟蒻 卵 じゃがいも 人参 酒粕 鮭 小豆 22品目。嗜好品は お薄（山本園 夕宮） 生和菓子（鶴里堂） 栗饅頭（たねや） 緑茶。たねやの栗饅…