-400g。音楽は 小沢健二「LIFE」 鬼束ちひろ「インソムニア」。寝る前はダウナー系なので二枚目で軌道修正。

朝： 牛乳 食パン ブルーベリー 昼： 米 グレープフルーツ 豚 じゃがいも 人参 味噌 麩 キャベツ 里芋 ミョウガ 胡瓜 梅干 夜： 米 人参 イカ さつまいも ニンニクの芽 海老 納豆 オクラ 21品目。嗜好品は 日本酒(久保田 千寿)。

吉田修一「パークライフ」収録作「flowers」読み中。ちょっと居心地の悪くなるような...