2004-10-28 今日の食材 朝: 牛乳 食パン ブルーベリー 昼: 米 グレープフルーツ 豚 じゃがいも 人参 味噌 麩 キャベツ 里芋 ミョウガ 胡瓜 梅干 夜: 米 人参 イカ さつまいも ニンニクの芽 海老 納豆 オクラ 21品目。嗜好品は 日本酒(久保田 千寿)。