朝： バナナ 米 昼： 鮭 米 パン粉 キャベツ 茄子 夜： 米 味噌 キャベツ ワカメ 牛 韮 卵 鯵 玉ねぎ 人参 林檎J 15品目。 嗜好品は チョコレート（スターバックス ソイパフチョコレート）

安野モヨコ「働きマン」読了。表情がいいな。