朝： チョコ 黄桃 みかん 米 アボカド 胡麻 （アボカド丼, 杏仁豆腐） 昼： 豆腐 うどん 葱 キャベツ 鳥 米 トマト （唐揚） 夜： ごぼう 棒だら 里芋 ほうれん草 あげ （煮物） 17品目。嗜好品は 缶コーヒー（ボス 地中海ブレンド）,インスタントコーヒー（…

itunesのスマートプレイリスト、数日前まではほとんど使っていなかった。 「桜」を含む曲名で作ってみたらよい感じだったので、「rain」でも作ろうと思った。すると「Rainbow」とかもヒットしてしまうわけ。「含まない」とAND条件にすればいいんだけど、AND…