今日食べた食材

• 昼： 米 高菜 卵 胡麻
• 夕： 湯葉 豆乳 黒豆 小豆 水菜 大根 米 卵 人参 筍
• 夜： 米 長芋 じゃがいも 絹さや 豚 ししゃも 胡麻 ピーナッツ 梅干

20品目くらい？今日の嗜好品は、黒豆と小豆のプリン（こ豆や）、みたらし団子、緑茶（Tea.Pi.O）です。これからエスプレッソを飲むと思います。→飲みませんでした