今日食べた食材

• 昼： ハマグリ パン バター 地鶏 パスタ オクラ 慈姑 洋梨 ヨーグルト
• 夜： 鰹 キャベツ ネギ うどん 米 胡麻 卵 ワカメ ほうれん草 エノキ 壬生菜 山芋 豚 ニラ 梅干

24種類。今日の嗜好品は、生チョコレート(ロイズ)、洋梨のタルトとコーヒー(プティラパン)、エスプレッソ2杯(カフェヴェローチェ、スターバックスエスプレッソロースト)です。食べすぎで少しマズイかも知れません。。。