今日の食材

• 朝： 牛乳 カラス麦 ココナッツ レーズン ライ麦 チョコレート
• 昼： バケット バター ペンネ トマト ほうれん草 イカ パセリ
• 夜： 米 筍 味噌 胡麻の葉 梅干 キャベツ ししとう 海老

21品目。嗜好品は エスプレッソ 抹茶アイスモナカ(祇園辻利) 暴君ハバネロ。最近、辻利のアイスをお茶漬けしてる。お茶にお茶なんだから全然おかしくない。暴君ハバネロは好きなんだけど、即座に体調が悪くなるんだよなあ。