今日の食材

• 朝： 牛乳 米 味噌 白菜
• 昼： 米 栗 松茸 高野豆腐 茄子
• 間： スパゲティ トマト ズッキーニ ズワイガニ
• 夜： 米 人参 牛 たまねぎ もずく 鯖 南瓜

18品目。嗜好品は ダイエットコーク, チョコレート菓子（ショパン） えびせんべい（坂角総本舗 八楽）。海老以外に、黒ゴマ、青海苔、抹茶、紫芋など8種類の煎餅が1袋に入ってる。高い海老せんは旨いなあ。ショパンはコストパフォーマンスが悪いし、そんな好きな味でもないし、たぶんもう買わないかな。