- 昼： うどん 豚 キャベツ 米 さつま芋 パイナップルJ
- 夜： 味噌 麺 鯖 昆布 もやし 豚
- 深： 豆腐 黒大豆 人参
14品目。嗜好品は 日本酒（久保田 千寿） ティラミス（クイーンアリス） シュークリーム ミルクティ（STRAND CLASSIC PEKOE 104）。錦の豆屋さんで購入した枝豆を茹でた。友人たちには好評だった。ためしてガッテンでやってたように、4%の食塩で、湯で時間は3分から5分。ちょっと堅い目なのは黒豆だから？関係ないか。錦といえば、酒屋で 参乃越州（朝日酒造）が2900円だった。へえ、このくらいの値段で買えるのか。
