2004-11-28 今日の食材 昼: 米 卵 トマト 玉ねぎ コーン 牛乳 間: 牛 小麦 レタス マンゴー ココナッツミルク 夜: 米 卵 蓮根 チンゲンサイ 海苔 鳥 えんどう オクラ さつまいも 18品目。嗜好品は壱岐焼酎。