食材

• 朝： 卵 食パン 牛乳
• 昼： 米 竹輪 鰤 レタス パセリ 山芋
• 夜： 米 麺 レタス 白菜キムチ 赤ピーマン 黄ピーマン 筍 牛 牛乳

16品目。嗜好品は カフェオレ, インスタントコーヒー, ミルクティ（ベノア ダージリン）, アイス（ハーゲンダッツ チャイ）。ダージリンをミルクティにするときは、ミルクを少なめにしてる（ダージリンなら20%弱、ほかは30%前後くらいのミルク率）。うーん。とてもまろやかなミルクティになりました。普通なら水っぽくなりそうなくらいの。ストレートでも飲んでみて、昨日の茶葉と同様、苦そうなのに苦くない不思議なバランスだった。ハーゲンダッツのチャイ味は、溶けかけて柔らかくなったのをねりねりして食べるのが好き。