食材

• 朝： 蜂蜜 黒胡麻 食パン 牛乳 マーマレード
• 昼： オクラ 豆腐 サーモン 味噌 チーズ ポテト 玄米 鱈 水菜 里芋 （サーモンとポテトの味噌チーズ焼き）
• 夜： パン 小豆 卵 豆腐 トマト じゃがいも 生姜 米 カボチャ マリボーチーズ 玉ねぎ

21品目。嗜好品は アイス（フォション ボルドー赤ワインソルベ＆フロマージュ）, チューハイ（カロリ サマーオレンジ） , 紅茶（ベノアティー ダージリン）。カロリって確かに甘さだいぶ控えてる。あんまりチューハイ飲まないから気付かなかった。フォションのアイスは赤ワインが効いてない。チーズの後味はまあまあいけてる。