朝： パン バナナ 牛乳 ブルーベリー ピーナッツ 昼： 米 卵 鳥 白菜 豚 トマト キャベツ レタス 味噌 夜： 米 三つ葉 卵 ソーセージ 鮭 ジャコ 胡麻 じゃがいも 人参 牛肉 こんにゃく 玉ねぎ コントレックス 聖護院大根(糠漬ではない) よもぎ 27種類です。…

今日は少し長い目に運動をしました。休憩を入れつつ1時間ほど。ラーダン*1が終わったので、太ってしまわないか心配です。料理には割と詳しいつもりでしたが、テックスメックスというジャンルがあることをはじめて知りました。「マネーの虎」で挑戦者が話して…