朝： コーンフレーク レーズン カラス麦 パンプキンシード 牛乳 昼： 米 海苔 キャベツ レタス 鯖 しめじ えのき 春雨 紫蘇 ワカメ 素麺 湯葉 夜： 麺 メンマ 豚 葱 人参 じゃがいも 牛肉 ブロッコリ メロンパン 牛乳 コントレックス 26品目。今日の嗜好品は…

バスソルト（MARKS＆WEB マンダリン）を使ってると、体の調子がよい。でも髪の毛には、塩ってあまり良くないだろうな、と思う。ずるずるっと頭までお湯に浸かるのが好きなのだけど、バスソルトを使っているときは控えている。それで最近、CDを聞いている。今…